Quick Massage 2019-02-10T19:39:17-03:00

Quick Massage

Tipo de massagem que complementa a massagem na mesa e reconecta o indivíduo consigo mesmo, com seu corpo, com os outros e com o seu meio ambiente.

Quick Massage

A Quick Massage (massagem expressa) é um técnica capaz de trazer excelentes resultados a quem recebe, proporcionando ao individuo um alívio nas dores e tensões musculares. Esta massagem é realizada através de manobras adaptadas das técnicas orientais Anmá e Shiatsu e tem como foco principal proporcionar o relaxamento muscular em poucos minutos, pois a duração de cada sessão é de aproximadamente 15 minutos. Por ser uma massagem rápida, ela é muito acessível à pessoa que se encontram muito ocupadas no dia-a-dia. Praticamente todos podem intercalar essa pausa de alguns minutos no emprego do tempo.

Esse tipo de massagem foi especialmente concebido para achar seu espaço durante a pausa para o cafezinho de um empregado e que pode ser efetuada no local de trabalho.

Estudos mostraram que é mais produtivo, a longo prazo, sair de frente do monitor a cada 20 minutos que ficar sentado na frente do computador o dia todo.

As pessoas têm capacidade de  atenção limitada, e o cansaço provocado pelos computadores diminui enormemente a produtividade. Uma pessoa que recebe uma massagem sentada e que passa 7 horas e 45 minutos trabalhando à sua mesa de trabalho é mais produtivo que um outro que aí passa 8 horas ininterruptas.

Indicações e Benefícios

A massagem sentada contribui para o aumento da acuidade mental e que reduz o estresse, pois é de fácil acesso e proporciona ótimos benefícios, tais como:

  • Reconecta o indivíduo consigo mesmo, com o seu corpo, com os outros e com seu meio ambiente;
  • Provoca um curto-circuito nos principais obstáculos  à massagem de hoje;
  • É praticada com a pessoa sentada e vestida;
  • Só leva 15 minutos;
  • Custo baixo;
  • Pode ser praticada em qualquer lugar: na empresa, na rua, em shoppings; nos parques e jardins públicos, num barco, etc.;
  • Dentre outros.
  • Redução de Dores Musculares;

  • Aumento da Produtividade;

  • Ativação da Circulação Sanguínea;

  • Prevenção de Doenças Associadas ao Estresse;

  • Redução da Ansiedade;

  • Aumento da Produtividade e Concentração.

Fonte: Livro A Massagem Sentada | Tony Neuman

Combate o Estresse

Com o corpo em equilíbrio, o individuo consegue restaurar a sua saúde, aumentando o seu bem-estar e disposição, elevando sua qualidade de vida.

Ativa a Circulação Sanguínea

Além de ativar a circulação sanguínea, a quick massage promove o equilíbrio dos sistemas cardíaco, respiratório, digestório, urinário e reprodutor.

Promove o Bem-Estar

Os benefícios da quick massage são muitos e são sentidos imediatamente à sessão. Entre eles estão o alívio de dores musculares e o relaxamento.